【动作模块求助】智能识别选中提取邮箱，输入文字并发送该邮箱

谁能写一个对选中文字进行识别，选中整行和多段文字，包括邮箱前后的空格，还有不小心复制到的部分，如果选中包含邮箱号，比较文本 [a-zA-Z0-9_-]+@[a-zA-Z0-9_-]+(\.[a-zA-Z0-9_-]+)+

自动提取其中的第1个邮箱号，手动输入的邮件主题和内容文字，发送给提取到的邮箱，我根据这个动作改了一下，https://getquicker.net/sharedaction?code=4943c94a-0437-4b98-20f1-08d742f11f76 但是还是不行，后面的模块也不会，懒得折腾了，动作库也没有这种动作。我想放到EVER制作的EVER智识的动作里面，https://getquicker.net/sharedaction?code=4f8b0df2-d031-4309-173c-08d7079ea819 增加邮箱识别，并在QUICKER中发送邮件