番茄工作法 - 魔改之再魔改
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| 分享时间 | 2025-02-06 13:09 |
| 最后更新 | 2025-02-10 16:41 |
| 修订版本 | 19 |
| 用户许可 | -未设置- |
| Quicker版本 | 1.43.57 |
| 动作大小 | 86.4 KB |
「渐入佳境。」
简介
专注工作（25分钟）:
· 期间随机插入1次10秒的微休息
· 1次专注后短休息一次 5min
· 4次专注后长休息一次 20min
根据 Teach & Learn Better With A "Neuroplasticity Super Protocol" - Huberman Lab
专注期间提示微休息 10 秒钟
最近更新
| 修订版本 | 更新时间 | 更新说明 |
|---|---|---|
| 19 | 2025-02-10 16:41 | 忽略。 |
| 18 | 2025-02-10 11:55 | . |
| 17 | 2025-02-10 11:44 | . |
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